ベランダからの眺め。

暖かいと云うより夏日がありましたが、これからは寒い日になるようです。
朝、ベッドから出るのがつらいです。冬の掛け布団を出して、陽に当て
カバーをつけて寒さ対策をしなければなりません。

3年ぐらい前だったと思います。いつものクリニックで胃の検査をして。その後
胃の調子がイマイチになりました。主治医からは逆流性食道炎に対応する
薬を処方してもらい、今でも時々飲んでします。

最近、胃に付いての雑学を耳にしましたので、それに従うようにしていますが、
薬を飲まなくても調子はいいように感じています。雑学で覚えたことは
①　冷たい飲み物は飲まない。お茶も温かいのを飲んでいます。
　　　　　②　PCは長時間使わない。椅子に腰掛けてPCに向かうと、うつむきになり
胃袋が圧迫される。
　　③　座椅子に腰をおろしてTVを見るときは、あぐらをかいたりしないで
躰を伸ばして腹部で胃を圧迫しない。
要するに、うつむくと臍の周りに付いた脂肪の丸いモチで胃袋が圧迫される
ということのようです。

気分的なことでしょうね、わたしの胃は上のことをやるだけで調子がいいように感じます。

ベランダから見たわが家の寂しい庭を少し書きます。

①　フジバカマと蛾　　11月4日

フジバカマはたくさん咲きましたが、アサギマダラは今年も来ませんでした。
ホシホウジャクが２日間来ただけ。ガックリです。
この夏は他の蝶例えばアゲハも少ししかかなかった。それと、カマキリが少なかった、

②青空　　11月7日

③最後のハイビスカス　　11月7日

今年はハイビスカスは長期間楽しませてもらった。まだ、蕾も花も付いていたが
剪定してスッキリしてベランダに上げた。剪定したのが4日だが、その時、蕾の付い茎を

花瓶に入れた。そうしたら7日に咲いた。
部屋に入れるのはベランダ上の気温が５℃以下になってから（月下美人もベランダに上げた）。

④ミズキの実　　11月9日

⑤　月　11月10日　５：３０

空気が冷えるようになると澄んで星がきれいになる。

⑥朝焼け　　11月10日　6：00

相変わらず、朝焼けを追いかけている。

少し日にちが開いたが、こども植物園の花が在庫になっているので
次回はそれらをアップしようと考えている。

本日はこれにて。

コメント 24

アサギマダラ、今年は写真を数回撮りました。
by 夏炉冬扇 (2023-11-10 21:23) 

斗夢さんの雑学で覚えたこと　私も参考にします。
ドックで逆流性食道炎があると言われたのですが
薬はまだ飲んでいません。

by kiyotan (2023-11-10 22:22) 

あれだけ暑かったのに急に気温が
下がりましたよね。空を見たときに
すっかり秋の雲になったなぁ、でも
もう立冬かぁ、ってなりました(;^ω^)
by みずき (2023-11-10 22:46) 

おうちにもお庭にも自然がいっぱいですね。
この秋は（も？）何の花にも縁が無かった身としては羨ましい
限りです。
その分お世話の大変だと思いますがー。
お花達が咲いて答えてくれたらお世話位なんでも無いですよね？
by 向日葵 (2023-11-11 02:57) 

胃弱の人は、記事上のことを行うのは有効だと思いますよ
自分もやってます。
夏場の冷たい飲み物(特にアイスコーヒーとか)は避けています。
by kinkin (2023-11-11 04:39) 

◎　夏炉冬扇さん
　　　　おはようございます
　　羨ましいです。
　　広い範囲の環境が関係しているんでしょうね。

◎　kiyotanさん
　　　　おはようございます
　　胃袋を圧迫するのは良くないということでしょうね。
　　うつむきの姿勢ではなく背筋をシャント伸ばした姿勢を心がけています。
　　先生に相談ですね。

◎　みずきさん
　　　　おはようございます
　　数日前には夏日で、20℃以下の気温が続くようですね。
　　寒暖に振り回されて、立冬は気にしていませんでした。

◎　向日葵さん
　　　　おはようございます
　　山里・谷戸に住んでいます。外界に出るのに坂を登らなければ
　　ならないので、きついです。一年一年体力の衰えを感じます。
　　庭はあるがままです。夏に水を撒くのが一番大変かな^^

◎　kinkinさん
　　　　おはようございます
　　やっておられますか、PCに向かうとき、背筋をピント伸ばすようにしています。
　　夏は冷たいビールを飲みたくなりますが、常温保存を飲んでいます。
　　ウイスキーと焼酎は夏でもお湯割りです^^

by 斗夢 (2023-11-11 05:23) 

今日は、風が強く寒いですね
頑張って病院（腰痛）へ行ってきましたが
身体のあちこちからイエローカードが出ています
by koh925 (2023-11-11 11:57) 

胃の項、②の影響が大きいです。
胃薬、１週間ほど飲んでいます。
by wildboar (2023-11-11 12:46) 

◎　koh925さん
　　　　こんにちは
　　朝、外に出たら風が冷たくてびっくりしました。
　　長年、使い込んでいますから、だいぶくたびれているんでしょう。
　　無理は禁物ですね。

◎　wildboarさん
　　　　こんにちは
　　雑学の中に真実も含まれているんですね。
　　背骨をピンと伸ばしてPCに向かいます＾＾

by 斗夢 (2023-11-11 13:22) 

アサギマダラって、今年は、まだ、見ていません。

by テリー (2023-11-11 14:17) 

こんにちは～～
逆流性食道炎の人はけっこう多いです。
冷たい飲み物は胃の活動を抑えると聞いてます。
こちらは、今年の夏はセミの鳴き声も少なかったです。
by せつこ (2023-11-11 15:10) 

ハイビスカス　以前、冬に枯らしてしまいました。
暖かい地方なのに(-"-)
by mayu (2023-11-11 15:54) 

姿勢を良くすることは大切な事なのですね。
by ヤッペママ (2023-11-11 16:15) 

こんにちは＾＾
フジバカマのお写真、素敵ですね♪
斗夢さんのお宅のハイビスカス、植物園で見る事が出来ました。魅力的なお花ですね。
朝寝坊な私は滅多に朝焼けは見られません＾＾
by いろは (2023-11-11 16:42) 

我が家もフジバカマにアサギマダラ
は訪れませんでした
月下美人も5℃以下で室内ですか?
我が家の月下美人は初冬越しなので
1鉢は室内で1鉢は屋外のビニ－ル温室
で越冬を考えてます
by kazukun2626 (2023-11-11 17:27) 

◎　テリーさん
　　　　こんばんは
　　残念ながら多分、もう遠くへ行ってしまったと思います。

◎　せつこさん
　　　　こんばんは
　　ということは、良くないということですよね。
　　こちらも鳴き始めが遅く、鳴き声が早々に聞かれなくなったと
　　思います。

◎　mayuさん
　　　　こんばんは
　　気温の限界が15℃と云われています。部屋に入れないと
　　冬越しは厳しいでしょう。
　　気温だけでないようです、風も影響するようです。屋外で
　　一度霜に会うと葉は落ちてしまうようです。

◎　ヤッペママさん
　　　　こんばんは
　　かあちゃんに云われます、腰が曲がっているよ、
　　後ろ姿は老人だね、と。

◎　いろはさん
　　　　こんばんは
　　フジバカマは一度草丈を半分に切ったことが良かった
　　ようです。
　　一般にホームセンターなどで売っているのは栽培業者が
　　改良したもののようです。きれいですよね。
　　わが家のものは質素です。
　　これは約20年前沖縄に行ったとき、ハイビスカス園（？）で　
　　15cmくらいの茎を1本100円で2本買ってきて、挿し木したも
　　のです。1本だけ育ちました。
　　谷間に住んでいますので、夕焼けは見られません^^

◎　kazukun2626さん
　　　　こんばんは
　　アサギマダラは飛行ルートが決まっているんでしょうね。
　　月下美人は、15℃を基準としてください。部屋に入れて
　　ください。
　　ビニール温室は熱源がありますか。日中は室温が上がります
　　が、夜の冷え込みが心配です。零下になることはないでしょう。
　　寒さで葉が黄色になり落葉することがありますが、
　　枯れることはないでしょう。

by 斗夢 (2023-11-11 20:07) 

薬を飲まずに改善できるのは良いですね。私も軽い
逆流性食道炎と言われています、、、食事をした後にすぐに
横になるのが悪いと思っていましたが、圧迫するのも悪いのですね。
細いお月様と星良いですね。
by みち (2023-11-11 20:35) 

◎　みちさん
　　　　おはようございます
　　主治医もできるだけ薬は飲むなと云って処方してくれません。
　　薬は全てではないですが肝臓に良くないそうです。
　　その主治医は胃腸薬だけは処方してくれます。
　　胃を圧迫するのは良くないようです。
　　星に気づいてくれましたか。遊んでみました＾＾

by 斗夢 (2023-11-12 06:05) 

逆流性食道炎は私もあります。いつも小さいペットボトルを持ち歩いてそんなときすぐ水を飲んで食道を洗います。
偶に鼻に入ってしまうことがあって、そんなときはとてもつらいです。どんな時になるのかはわからないのですが、とにかく直ぐに水を飲んで、胃酸を洗い流します。胃酸ってすごい強いみたいですね。
by arashi (2023-11-12 09:37) 

逆流性食道炎は私もあります。ガスターを処方されています。なったらすぐ飲むようにしています・・・。お大事にしてください。
by しゅん (2023-11-12 09:45) 

寒くなったので、よく眠ることが出来ます。
冷たい飲み物は、口に含んで少し温めればOKですよ。。
by 横　濱男 (2023-11-12 11:33) 

◎　arashiさん
　　　　こんにちは
　　わたしの場合は痛いということはないんですが、ムカムカします。
　　吐くことはありませんし、ゲップも出ません。
　　朝、簡単な食事をして散歩に出ると症状が現れます。
　　胃壁が荒れているんじゃないかなどと考えて仕舞います。
　　これからは水を飲んでみます。

◎　しゅんさん
　　　　こんにちは
　　わたしが処方されている薬は、ファモチジン20　ODです。
　　朝と寝る前の2回飲んでいます。最近はなるべく飲まないようにしています。

◎　横　濱男さん
　　　　こんにちは
　　今朝も寒くて目が覚めました。厚い布団を用意しなければなりません。
　　冷たいものを飲まないようにということで、チンして温めています。
　　ゆっくり飲めばいいんですね。
　　教えていただいたFeedbroは使い方が分からず苦戦しています。
　　慣れるまで時間がかかりそうです。

by 斗夢 (2023-11-12 12:04) 

最近ちょこちょこ胸がつかえるような感じがするので気にしています。決まってご飯を口にしている時なのでよく噛んでゆっくり食べるようにしています。
by JUNKO (2023-11-12 17:17) 

◎　JUNKOさん
　　　　こんばんは
　　ちょっと気になりますね。食事中ということは食道になにか
　　原因があるんでしょうか。何かのついでに主治医に相談したほうが
　　いいと思います。
　　コーヒーやチョコレートなど甘いものが原因のこともあるようです。
by 斗夢 (2023-11-12 18:10)