ベランダからの眺め。

暖かいと云うより夏日がありましたが、これからは寒い日になるようです。
朝、ベッドから出るのがつらいです。冬の掛け布団を出して、陽に当て
カバーをつけて寒さ対策をしなければなりません。

3年ぐらい前だったと思います。いつものクリニックで胃の検査をして。その後
胃の調子がイマイチになりました。主治医からは逆流性食道炎に対応する
薬を処方してもらい、今でも時々飲んでします。

最近、胃に付いての雑学を耳にしましたので、それに従うようにしていますが、
薬を飲まなくても調子はいいように感じています。雑学で覚えたことは
①　冷たい飲み物は飲まない。お茶も温かいのを飲んでいます。
　　　　　②　PCは長時間使わない。椅子に腰掛けてPCに向かうと、うつむきになり
胃袋が圧迫される。
　　③　座椅子に腰をおろしてTVを見るときは、あぐらをかいたりしないで
躰を伸ばして腹部で胃を圧迫しない。
要するに、うつむくと臍の周りに付いた脂肪の丸いモチで胃袋が圧迫される
ということのようです。

気分的なことでしょうね、わたしの胃は上のことをやるだけで調子がいいように感じます。

ベランダから見たわが家の寂しい庭を少し書きます。

①　フジバカマと蛾　　11月4日

フジバカマはたくさん咲きましたが、アサギマダラは今年も来ませんでした。
ホシホウジャクが２日間来ただけ。ガックリです。
この夏は他の蝶例えばアゲハも少ししかかなかった。それと、カマキリが少なかった、

②青空　　11月7日

③最後のハイビスカス　　11月7日

今年はハイビスカスは長期間楽しませてもらった。まだ、蕾も花も付いていたが
剪定してスッキリしてベランダに上げた。剪定したのが4日だが、その時、蕾の付い茎を

花瓶に入れた。そうしたら7日に咲いた。
部屋に入れるのはベランダ上の気温が５℃以下になってから（月下美人もベランダに上げた）。

④ミズキの実　　11月9日

⑤　月　11月10日　５：３０

空気が冷えるようになると澄んで星がきれいになる。

⑥朝焼け　　11月10日　6：00

相変わらず、朝焼けを追いかけている。

少し日にちが開いたが、こども植物園の花が在庫になっているので
次回はそれらをアップしようと考えている。

本日はこれにて。